Klimmzüge statt (mehr) Koffein

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Die kognitive Leistungsfähigkeit ist maßgebend für den beruflichen Erfolg. Die mentalen Prozesse der Gehirnfunktion lassen sich als exekutive Funktion (EF) beschreiben. Die Kernkomponenten der EF sind das Arbeitsgedächtnis, die Inhibition und kognitive Flexibilität. Sie bestimmen gemeinsam die Selbstregulation (Beck, 2014; Ratey, 2010). Eine höhere Selbstregulation führt, unabhängig von dem Intelligenzquotienten sowie der sozialen Schichtzugehörigkeit der […]