Kategorie: Training

Wie du mit deinen Schmerzen umgehen solltest.

Veröffentlicht KevinVeröffentlicht in Stress, Training

Professor Lorimer Moseley ist klinischer Forscher und untersucht das Phänomen „Schmerz“, Professor für klinische Neurowissenschaften in Australien und hat über 310 Paper, sechs Bücher und zahlreiche Buchkapitel publiziert – darunter „Schmerzen verstehen“. Er erzählt in seinen Vorträgen gerne von verrückten Herren, die sich um andere Leute zu erschrecken regelmäßig ins Prothesenbein stechen, von für die […]

Most effective ways of getting more mobility – Anatomy has limits.

Veröffentlicht KevinVeröffentlicht in Training

At the start of my apprenticeship I’ve been told that the most effective way of stretching is dynamic stretching. Is it this kind of simple? Starting to get involved with this big question one can summarize from the current literature what‘s exactly possible to stretch: Muscle Fascia Nerve System Capsule & Ligaments (Wright 1962) Moreover […]